Toelichting activiteiten

Buurthuis AquaRijn heeft een aanbod voor iedereen!

In Buurthuis AquaRijn zijn veel, ook terugkerende, activiteiten. Kijk ook eens in de maandagenda of de nieuwsbrieven.

Voor alle activiteiten geldt dat u zich kan aanmelden door te mailen naar: buurthuis@dethermen2.nl

• Autisme beleven
  

  Veel mensen kennen autisme vooral vanuit theorie of stereotype beelden. Autisme begrijpen begint echter bij ervaren. Het Autisme Beleving Circuit (ABC) is een krachtig instrument om inzicht te krijgen in hoe autisme de beleving van de wereld kan beïnvloeden. Het gaat om bewustwording, begrip en inclusie.

  In een groep van maximaal 20 deelnemers gaat u aan de slag met korte, interactieve opdrachten. Zo ervaart u zelf welke dagelijkse uitdagingen mensen met autisme tegenkomen en krijgt u praktische tips om hier beter mee om te gaan. Het ABC wordt begeleid door Frieda Verhage (trainer & coach).
  Aarzel niet en meld u aan! Houd de maandagenda en flyers in de gaten voor de volgende datum.

• Koffie Inloop
  U kunt op elk moment in de week binnenlopen, alleen of met kennissen, voor een gezellig kopje koffie of iets anders. Elke morgen tot 12.00 uur en op woensdagmorgen tot 13.00 uur kunt u in de Huiskamer een Buurthuis Bakkie (koffie, cappuccino en/of thee) gebruiken voor slechts € 1,60 per kopje. Lekker de krant lezen of een spelletje doen? Kan ook. Loop gewoon binnen! U bent welkom.
  
  Elke maandagmorgen zitten we ook met een groepje apart in het Atelier. Hierbij is begeleiding van Participe. Er wordt over van alles en nog wat gesproken, de deelnemers geven elkaar steun en tips en natuurlijk hebben ze plezier samen.
  
  
• Stitch 'n Bitch, handwerken
  Iedere dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur komen de deelnemers van Stitch ‘n Bitch bij elkaar. Dan delen ze brei- en andere handwerkervaringen en inspireren elkaar in het werk. Wilt u ook gezellig een paar uurtjes handwerken met een leuke groep mensen? Kom een keer langs!
  
  
• Tekenen en schilderen
  Elke donderdag tussen 13.00 en 15.00 uur tekenen en schilderen wij mooie kunstwerken. Heerlijk ontspannen bezig zijn en we wisselen tips met elkaar uit. Er zijn ervaren schilders aanwezig voor wat expert ondersteuning. Breng uw eigen materialen mee of loop gewoon binnen voor een kennismaking. Eens in de maand betalen de deelnemers €5 voor de koffie en thee.
  
  
• Discussiegroep
  De Discussiegroep komt elke tweede donderdag van de maand bij elkaar van 10.00 tot 12.00 uur. Binnen deze groep komen er actuele en interessante onderwerpen aan bod.  Laat u inspireren om eens een onderwerp tot op de bodem uit te zoeken en weet dat ieders mening telt.
  
  
• De FantasieFabriek
  Op twee woensdagmiddagen in de maand hebben wij de FantasieFabriek met Juf Annemarie en Juf Ness. We knutselen elke keer weer iets anders. Daarnaast kun je spelletjes spelen, of lekker rustig lezen in een warme hoek met kussens en dekens en iedereen brengt zijn eigen knuffel mee. We vragen een bijdrage van €2 voor de materialen. Kinderen van 6 jaar of jonger brengen liefst een (groot)ouder mee om hen te helpen.
  
  
• OldStars Waterpolo
  Op woensdag van 9.00 tot 10.00 uur kunnen 50-plussers kennismaken met OldStars waterpolo in zwembad AquaRijn. Deelnemers kunnen vervolgens om 10:30 uur deelnemen aan de Senioren in beweging in Buurthuis AquaRijn, maar dat hoeft natuurlijk niet. Zo breekt u sportief de week doormidden. Een Buurthuis Bakkie na het sporten maakt de morgen compleet.
  
  
• Senioren in beweging
  Senioren in beweging wordt elke woensdag van 9:00 tot 10:00 uur en van 10:30 tot 11:30 uur georganiseerd door buurtsport coach Noëlle op Dam van Alphen Vitaal. Lekker bewegen op een rustige manier. Wilt u ook meedoen? Meldt u aan via de mail: k.vanhaastrect@alphenvitaal.nl
  
  TIP: Je kunt op woensdagochtend ook alles doen: eerst Old Stars Waterpolo , daarna Senioren in beweging en tenslotte napraten met een Buurthuis Bakkie!
  
  
• Wandelen
  Houdt u van wandelen? Elke vrijdagmorgen om 10.00 uur gaat onze wandelclub op pad. Geen grote afstanden maar gewoon gezellig een uurtje in een rustig tempo uitwaaien in onze eigen mooie omgeving. En daarna een kopje koffie of thee en elkaar beter leren kennen en napraten in Buurthuis AquaRijn.
  
  
• Internationale keuken
  Op twee dinsdagen per maand organiseren wij, in samenwerking met De Blije Wijk, de Internationale keuken. Hier krijgt u een tweegangendiner vanuit een andere cultuur voorgeschoteld. Vanaf 18.15 uur staan de deuren open voor inloop en een aperitiefje. Het diner is om 20.45 uur afgelopen. De diners worden door wisselende koks bereid, waardoor er dus kennis wordt gemaakt met uiteenlopende gerechten, smaken en culturen. Kom proeven!  De kosten bedragen slechts €17,50,- per persoon. Dit is inclusief koffie/thee en 1 consumptie bij het eten. Extra consumpties kosten € 1,50 per glas. Na het diner kan er alleen contant  worden afgerekend. Omdat er een wachtlijst is, is aanmelden vereist via: joke@amelunxen.demon.nl
  
  
• Leesclub
  We maken gebruik van de leeskoffer van de Openbare Bibliotheek waarin zeven dezelfde boeken, een korte biografie van de schrijver en verschenen reviews over het boek zitten. Eens per 6 weken komen we bij elkaar in Buurthuis AquaRijn om over het gelezen boek te praten. Dat praten over het boek gaat op een losse, ontspannen manier. We lezen dus hetzelfde boek. De boekkeuze gaat in overleg. Een leesclubje bestaat uit maximaal zeven lezers. De kosten worden verdeeld, de bibliotheek rekent € 16 per leeskoffer. We hebben inmiddels 4 leesclubs. Bent u geïnteresseerd? Laat het ons weten.
  
  
• Buurtband Ridderveld
  Elke donderdag van 15.30 – 17.00 uur repeteert Buurtband Ridderveld. De Buurtband is een divers, vrolijk en toegankelijk orkest van en voor wijkbewoners van uiteenlopende leeftijden, culturen en achtergronden.
  Geïnteresseerd om mee te doen? Mensen die al een instrument bespelen en meenemen zijn natuurlijk welkom. En voor mensen die nog geen muziekervaring hebben, hebben we laagdrempelige instrumenten van Fort van de Verbeelding. Denk aan stoere Batphones (grote gestemde pvc-buizen) en ritmische schellenbomen. Wilt u zich opgeven voor onze band, of komt u eerst even kijken en luisteren? Laat het ons weten: buurthuis@dethermen2.nl
  
  
• Klaverjassen
  Er wordt in Buurthuis AquaRijn op enkele maandagen klaverjas gespeeld van 13.00 tot 14.30 uur. We spelen recreatief (dus geen competitie) en volgen de Rotterdamse spelregels. Er zijn geen kosten voor deelname. Zin om een potje mee te spelen? Of wilt u het leren? We hebben ook een tafel voor beginners.
  
  
• Fotoclub
  Bent u liefhebber van fotograferen en wilt u graag uw kennis delen met andere geïnteresseerden? Of wilt u juist meer te weten komen over fotograferen, fototoestellen of foto-bewerkingsprogramma’s? Kom op een donderdagavond per maand naar onze fotoclub. Om de kosten van deelname aan deze club zo laag mogelijk te houden, worden eventuele bijdragen van tevoren besproken. Het is de bedoeling dat de leden met elkaar praten over hun hobby en daardoor kennis delen, verbreden of verdiepen. U betaalt slechts € 1,60 voor koffie of thee.
  
  
• Donderdagmiddag lunch
  In samenwerking met Gemiva verzorgt Buurthuis AquaRijn op donderdagmiddag een lunch. Op het vegetarische menu staat meestal een heerlijke soep met een luxe belegd broodje voor slechts € 3,50. Wilt u reserveren? Bel of app naar 06-15478140. Dan kunt u gezellig aanschuiven.  
  
  
• Pianomuziek
  Kunt u pianospelen en vindt u het leuk dat voor anderen te doen? In onze huiskamer staat een gestemde piano die ‘s morgens wacht op u!
  
  
• Klankschaalsessie
  Zin in een heerlijke ontspanning? Kom dan op maandagavond, 19:00 tot 20.00 uur naar Ilonka in Buurthuis AquaRijn. De mooie rustgevende klanken van de klankschalen verplaatsen uw aandacht van het denken naar het voelen van uw lichaam. Hierdoor kunt u in een totale ontspanning komen en even ont-stressen. U kunt deze sessie zittend of liggend bijwonen. Bent u rolstoel afhankelijk? Dat is geen enkel probleem. Iedereen kan en mag meedoen! Als u wilt liggen, breng dan uw yogamatje en/of kussentje voor onder uw hoofd mee. De contante bijdrage is €3,- per bijeenkomst.  
  
  
  
• Budget Bingo
  Elke maand organiseren wij een spelavond op de derde donderdagavond in de maand. In de maandagenda vindt u dit terug. Het is afwisselend een Budget Bingo of een Pub Quiz. Bij de Budget Bingo is de deelname is gratis. Wel neemt elke deelnemer twee prijsjes mee (ter waarde van max. € 2,50 per stuk). Elke ronde krijgen de deelnemers 1 gratis bingo-kaart. Extra kaarten kosten € 0,25 per stuk. Consumpties zijn voor eigen rekening. Een gezellige avond van 19.30 tot 22.00 uur is gegarandeerd! 
  
  
• Pub Quiz
  Bij de pub quiz betalen de deelnemers € 2 per persoon. U wordt ingedeeld in een team dat bestaat uit 4 of 5 leden. Er wordt gestreden om de eer (en om een klein prijsje)! Gezelligheid en plezier zijn gegarandeerd, daar zorgt quizmaster John Zonderop ongetwijfeld weer voor. Deelname is gratis, maar consumpties zijn voor eigen rekening. Laat u even weten dat u komt? 
  
  
• Muziekcafé
  Geen saaie zondagmiddag meer! Elke maand, op de tweede of derde zondag, is er live muziek in ons Buurthuis. Van 15.00 tot 17.00 uur is het gezellig genieten en swingen.  De toegang is gratis, maar uiteraard wordt een vrijwillige bijdrage voor de muzikanten op prijs gesteld. Drankjes zijn voor eigen rekening. Komt u ook? 
  
  
• Scrabble
  Bij scrabbleclub De Alpha-beten worden twee scrabblevormen gespeeld: het ‘gewone’ puntenscrabble (in de even weken) en duplicate scrabble (in de oneven weken). Bij duplicate scrabble speelt iedereen met dezelfde letters en krijgt iedereen evenveel bedenktijd: 3 minuten per beurt. Deze gezellige club heeft weer ruimte voor nieuwe spelers, zowel ervaren spelers als recreatieve. De scrabbleclub vraagt een kleine bijdrage o.a. voor het lidmaatschap van de Scrabblebond.
  
  
• Lezing
  Elke derde woensdag van de maand hebben wij een interessante lezing of presentatie. Kom in Buurthuis AquaRijn luisteren en meepraten over een interessant onderwerp, onder het genot van een gezellige kop koffie of ander drankje. Laat u inspireren. Wij vinden het fijn om te weten dat u komt, maar aanmelden is niet verplicht. Voor de eerstvolgende lezing, zie de maandagenda
  
  
• Creatieve workshops
  Regelmatig hebben we creatieve workshops, gekoppeld aan het seizoen of aan de feestdagen. Zo bouwen we vogelvoederhuisjes, maken kerststukjes, paasstukjes en egelhuisjes. Hou onze maandagenda in de gaten!
  
  • Creatief Haken onder leiding van Wilma en Joke vindt plaats op alle dinsdagen in de maand van 10:00 tot 12:00 uur. Dan kunt u samen mooie patronen haken olifantjes, muizen en andere figuurtjes haken. Ervaring is niet nodig: Wilma en Joke leren u alle steken en er is eventueel goede katoen en een haaknaald voor u. Soms zal een bijdrage voor de materialen worden gevraagd.
    
    
• T’ai Chi
  Qi Gong/T’ai Chi wordt in China al duizenden jaren beoefend. Er zijn houdingsoefeningen en rustige bewegingen, die de bloedcirculatie en de stroming van levensenergie bevorderen. T’ai Chi versterkt je lichaam en kalmeert je geest.  Speciale kleding is niet nodig. Het kan op blote voeten of met dikke sokken, staand of zittend, dus voor iedereen is dit haalbaar. De oefeningen worden uitgevoerd op zachte klanken van Chinese muziek. Marian geeft elke vrijdag van 14.00 tot 15.00 uur T’ai Chi les in onze Balzaal. Ze vraagt hiervoor alleen uw donatie van € 2 voor Stichting Aap.

• Mediteren op zondag
  Op zoek naar meer rust, balans en inspiratie in je leven? Ontdek de kracht van Heartfulness meditatie: een eenvoudige en effectieve methode voor ontspanning en innerlijke transformatie. Wat kun je verwachten? Myra de Bruijn geeft u:
  • groepsmeditaties op de zondagochtenden om 10:00 uur 
  • persoonlijke begeleiding via WhatsApp (optioneel)
  • Heartfulness is een non-profitorganisatie en actief in 160 landen. Het is altijd gratis en toegankelijk voor iedereen vanaf 18 jaar. Doe mee en ervaar het zelf. 
    
    
• Yoga Flow
  

  Beweeg, adem en voel hoe je energie begint te stromen. Tijdens deze les nodigt Karin Oppelaar, mindful coach en reiki-therapeut, je uit om op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Vloeiende yogabewegingen worden gecombineerd met rustige Yin Yoga-houdingen die je lichaam openen en je bindweefsel ondersteunen.

  Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te doen. Iedereen is welkom om te voelen, te ervaren en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. De les eindigt met een moment van diepe ontspanning, waarin je wordt begeleid door zachte klanken en meditatie. Zo kun je tot rust komen, gronden en weer volledig in contact komen met jezelf.

  Neem een handdoek en een warm vestje mee om comfortabel te blijven tijdens de ontspanning. De Yoga Flow vindt elke donderdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur plaats in onze Balzaal. De bijdrage is € 7,50. Aanmelden kan via buurthuis@dethermen2.nl.

Wilt u zich aanmelden voor bovenstaande activiteiten, of wilt u meer informatie? Wilt u al deze maand met een van deze activiteiten mee doen? Kijk dan in de maandagenda wanneer de activiteit precies georganiseerd wordt.

Of mail naar buurthuis@dethermen2.nl of bellen kan ook via: 0172 - 820 274/06 28 98 46 00