Aquarobic

Aquarobics is een energieke en populaire aquasport, waarbij je staand in borstdiep water meedoet aan afwisselende oefeningen op opzwepende muziek. De weerstand van het water zorgt voor een intensieve spiertraining van je buik, benen, billen en armen, zonder je gewrichten te belasten. De les begint met een warming-up, gevolgd door een tempoverhoging en spierversterkende oefeningen voor verschillende spiergroepen. Je eindigt de les met een cooling-down.

Kenmerken van Aquarobics:

• Verbetering van conditie, kracht, lenigheid en coördinatie
• Effectieve spierversterking voor buik, benen, billen en armen
• Geen belasting van gewrichten
• Lesduur: circa 50 minuten

Aquarbics is in zowel zwembad De Hoorn als zwembad AquaRijn. Heb je een voorkeur voor een specifiek zwembad of juist een specifieke dag? Bekijk dan hier het rooster. 

Zwembad De Hoorn
Van Foreestlaan 4, 2404 HC Alphen aan den Rijn

Zwembad AquaRijn
Cantharel 10, 2403 RA Alphen aan den Rijn

Ja. Aquarobics is een populaire activiteit, dus wees er snel bij! Om mee te kunnen doen aan aquarobics, dien je vooraf te reserveren via de website. Heb je nog geen account? Dan maak je een 'De Thermen2' account aan en kies je vervolgens in de webkassa voor een los bad - aquasport of een 10 badenkaart - aquasport. Met een 10-badenkaart kun je ook variëren in de soorten aquasporten. Bekijk hier het rooster van aquarobics en reserveer gelijk een plekje. 

Tickets kunnen tot 2 uur voor de les worden geannuleerd, en je krijgt dan een tegoed terug dat binnen 2 maanden geldig is. Restitutie is niet mogelijk.

Voor een badenkaart, abonnement, zwemles of cursus is de aanschaf van een zwempas verplicht. Deze kun je eenmalig aanschaffen bij je eerste bezoek op één van de locaties. De kosten voor de zwempas kun je terugvinden op de tarievenpagina.